写経専科、般若心経のすべて

お経の内容

Mon, 01 Jun 2009 13:11:49 GMT

　今回は、お経の内容に視点を移して、般若心経にどんなことが書かれているかを見ていきましょう。

　はじめに、お経全体を大きく把握しておきましょう。そのために般若心経に登場する人物を確認しておきます。おのお経には「観自在菩薩」「舎利子」「菩提薩捶」「三世諸佛」が登場します。経典はお釈迦様の教えが書かれたものですから、普通はお釈迦様が登場するはずなのに、個々にはお釈迦様の名前がありません。不思議だと思いませんか？実はここにトリックがあるのです。

　私たちが普段読んでいる般若心経は、書物でいえば本文に相当する部分だけです。例えば、文楽や歌舞伎では物語の一番メインになるところだけを演じることがあるように、物語の一番大切なところだけを抜き出しているのが般若心経です。ですから、般若心経はいきなり「観自在菩薩」から始まります。しかし、玄奘三蔵の翻訳より遅れて成立した、序文と結文を補った般若心経には、ちゃんとお釈迦様が登場します。

　先に経題を説明したときに、「心経」だけではわかりにくいので補われ、現在の『摩訶般若波羅蜜多心経』になったことを記述しましたが、本文でも同じようなことが起こっていたのです。

　次回、序文、本文、結文に分けて般若心経の中身について紹介したいと思います。

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般若心経題名の意味

Thu, 28 May 2009 06:41:00 GMT

　前回、般若心経の題名の意味を摩訶般若波羅蜜多心経を５つに分けることで簡単に説明しました。今回は、その１つ１つのキーワードについて解説していきたいと思います。

　今回は、『摩訶』と『般若』と『波羅蜜多』の３つについて話します。

　摩訶とは古代インドの言葉であるサンスクリット語の「マハー」を音訳したものです。摩訶はよく摩訶不思議などと使われます。これには「大いに」とか「大いなる」という意味があります。

　般若とは智慧（ちえ）とも訳されます。この般若は解説を加えるほどに難しくなってしまいますので、極端な受け止め方かもしれませんが、「苦しみのない（＝幸せ）」という意味で考えるのが良いと思います。

　波羅蜜多とは「彼岸に到る」ことで「到彼岸」となります。もっと分かりやすく意味をいうと、「彼岸」とは「彼の岸（かのきし）」のことなので、「向こう岸」の意味になります。すると、「到彼岸」は「向こう岸へいく」という意味になります。こうして意味を訳してみても、まだ何を意味しているのか分かりませんよね。実は「到彼岸」はインドの人たちの信仰から生まれた言葉です。

　インドにはガンジス川という大きな川が流れています。ガンジス川は日本の川とは比べものにならないくらい大きな川で、向こう岸が見えないくらいに広いのです。インドの人たちは、遥か遠くにある川の向こう岸に理想の世界があると考えました。その理想の世界のことを「彼岸」、それに対して今住んでいる世界は、川のこちら側という意味で「此方の岸（こちらのきし）」、「此岸（しがん）」と呼びます。
　
　つまり、こちら側の世界にいる私たちが、向こう岸にある理想の国へ行くことを「到彼岸」というのです。

　以上、『摩訶』と『般若』と『波羅蜜多』の３つについて話しました。実は、この３つはすべて音訳になります。そして、残りの『心』『経』は意訳となります。次回、この意訳になっている『心』『経』の意味について話したいと思います。

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こころの薬

Wed, 27 May 2009 09:53:43 GMT

　人間は病気になったら薬を飲んで治します。それと同じように心が苦しいときに効いてくれるのが「こころの薬」です。

　その「こころの薬」を作ったのはお釈迦様、お釈迦様はまず、「（諸行）無常」と「（諸法）無我」の二種類の薬を施してくれました。そして、私たちの「こころの苦しみ」を救うために研究が進められました。この無常と無我をさらに発展させたのが、「空」という薬です。

　その「空」を主成分として完成されたのが『般若心経』です。いわば、総合薬のようなものです。私は、一人の中学教師です。そんな私が学級崩壊を引き金にうつ病となり休職中に出会ったのが『般若心経』と茨木の潮来にある潮音寺で執事をされている大谷徹奘さんとの出会いです。そのおかげで苦しんでいた心を癒すことが出来ました。

　世の中、いろいろな病気で苦しんでいる人がたくさんいると思います。そんな人たちに少しでもこの「こころの薬」を飲んで頂きたい、心を癒してほしいという願いでこのブログを立ち上げました。記事を更新していくことで自分自身の心も少しずつ癒していきたいと思います。

　あまり、文章は上手ではありませんが、一人でも多くの方にご精読頂ければ幸いです。

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般若波羅蜜多

Tue, 26 May 2009 01:41:13 GMT

　私たちは普段は『般若心経』と呼び習わしていますが、よく見るとお経本の題名には『摩訶般若波羅蜜多心経』と書かれています。このお経の題名にはどんな意味があるのでしょうか。

　この『摩訶般若波羅蜜多心経』を「摩訶」「般若」「波羅蜜多」「心」「経」の５つに分けて考えることが出来ます。

　結論から言うと、このように意味を見ることができる。
　
　摩訶（おおいなる）
　般若（幸せに満ちあふれた）
　波羅蜜多（理想の世界へいくための）
　心（中心的な）
　経（教え）　

つまり、「おおいなる、幸せに満ちあふれた、理想の世界へ行くための、中心的な、教え」
と読み取ることが出来ます。この５つの言葉の訳について、次回から詳しい解説をしていきたいと思います。

　ここでは、あまり難しいものだという固定観念を取り払い、「幸せな理想の世界へ行くためのものだというありがたいお経なんだ」ということでとらえてみてはいかがでしょうか？

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般若心経と玄奘三蔵

Mon, 25 May 2009 02:41:30 GMT

　お経というと難しく考えたり人によっては「お葬式や法要の時にお坊さんが読むもの」と思われている方も多いかもしれません。

　それでも、般若心経だけは普段でも目や耳にすることが多いのではないでしょうか？

　毎朝仏壇に向かって般若心経を唱える方もいらっしゃるかもしれませんし、書店には様々な般若心経の解説書』">『般若心経の解説書』が並んでいます。

　まず、『般若心経』は、もともと何処の国で生まれたものかをご存じですか？
お経が漢字で書かれていることから中国で生まれたものと誤解されてる方もいらっしゃるかもしれません。

　しかし、お経とは、古代インドに生まれたお釈迦様の教えをまとめた物ですから本来はどれも古代インドの言葉で書かれてありました。それが中国に伝わり、漢訳されて日本に伝えられたので、私たちがよく見るお経は漢字で書かれているのです。

　そして、現在私たちが目にする『般若心経』は中国（唐）の玄奘三蔵という高僧が漢訳したものです。その後、時代がくだって宋の時代には、呉承恩（ごしょうおん）が『西遊記』を著しました。この物語に出てくる三蔵法師のモデルになったのが玄奘三蔵です。

↑大玄奘三蔵法師像　玄奘三蔵についての本はこちら

　さて、玄奘三蔵はインドから戻った西暦６４９年５月２４日に『般若心経』を１日で訳したと伝えられています。それは、日本でいえば奈良時代にあたります。ちょうど法隆寺が建立された頃のことです。そのころ、中国を訪れていた留学生の手に玄奘三蔵が訳したばかりの『般若心経』が渡り、『般若心経』は留学生の帰国とともに日本に持ち帰られたのではないかと考えられています。

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最後までお読みいただき誠にありがとうございました☆

カウンセリング

Mon, 20 Apr 2009 06:48:19 GMT

自分のライフワークを「美容＆健康」から「ダイエット」
という分野に的を絞って、もう１０年近くになろうとして
いますが、そんな私の周りですら！！
開き直って「デ部」というクラブを結成してるツワモノの
友人が若干名います。笑

彼らいわく、
今さら身内（？）にお金を払ってカウンセリングを受ける
のもなんだかなぁ・・・・だそうで、
かと言って、タダで教えてあげたノウハウは全く有難みが
薄いらしく・・・・
カウンセリングでお教えしていることとおんなじことを
アドバイスしてあげても全然身に入らないみたい。
（ま、私も真剣にアドバイスはしませんけどねｗｗｗ）

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「お金を払って情報を得る」ってことは、こんなところに
意外な効能があるんだわ・・・
と改めて再確認させられたりして。笑

そんな「デ部」には、部長も副部長もいますし（書記も！）
不定期に「部会」と称して、私の目の前で「美味しいもの
自慢大会」を繰り広げたりしています。

かく言う私も、もともとは「デ部」出身なので（笑）
口を出しつつ、手も出したりしてるわけなんですが。。。

そんな彼らは、ある意味、私の仕事において重要な
「観察材料」にもなっているんです。
（これ、読んでたら怒られそうだなーー^^;）

彼らを見ていると、太っている人には、太るべくして太る
独自のセオリー

　　　　　　　　　　「デ部の常識」

が存在している、ってことがよくわかります。笑

「カレーはのどごし」とか「野菜は飾り」とか「スイーツ
は別腹」とか・・・数え上げたらキリがないんですが。

ただ、その中に

「これは、デ部でなくても勘違いしてる人、多いかも・・」

と思われるポイントもありましたので、今日はそれに
ついて少しアドバイスしておきますね。

それは

　　　　　　　　　「ノンカロリー食品」

について、なんです。

世の中健康ブームということで、飲み物からお菓子に至る
まで「ノンカロリー」や「ゼロカロリー」を謳ったものが
続々と登場しています。

「デ部の常識」によると、

「ノンカロリーなんだからいくら食べても太らないでしょ。」

ってことになるわけですが、、、、

まさか、当メルマガ読者のみなさんは、そんなことで
ダマされてませんよね？？？？

甘い飲み物や甘いお菓子が「ノンカロリー」と表示されて
いるのは、お砂糖の代わりに「人工甘味料」が使用されて
いるから・・・ということは、もうみなさんご存知だと
思いますが、健康増進法という法律の中の「栄養表示基準」
では

■１００ｇ（ｍｌ）あたり５kcal未満　　→　ノンカロリー

■１００ｇ（ｍｌ）あたり２０kcal未満　→　低カロリー
　　　　　　　　　　　　　　　　（もしくはカロリーオフ）

というガイドラインが定められています。

これはつまり・・・
２５０ｍｌの缶ジュース１本にスティックシュガー１本分
（３ｇ１２kcal）の砂糖が入っていても「ノンカロリー」
と表示してもいい、ということなんですね。

そう、
「ノンカロリー」と表示してあっても、それは必ずしも
「０kcal」というわけではない、ってことを
わかっておかなければなりません。

たったそれくらいのカロリー・・・と思うなかれ！！

アメリカでは、ダイエット飲料を飲み過ぎて肥満になった
人が、メーカーを訴えて勝訴した例もあるくらいなんです
から。

「チリも積もれば・・・」じゃないですが、コワいのは
カロリーだけではありません。

「ノンカロリー食品」に使われている人工甘味料の長期
摂取による人体への影響（催奇形や発ガン性など）や
代謝サイクルへの影響（むくみなど）の有無もまだ定か
ではありません。

そしてなによりも、人工甘味料でカロリーは抑えられても
「甘味中毒」の癖が抜けません。
いつまでもからだが「甘いもの」を欲しがるのです。
（私的にはこれが一番問題かな、と思っています。）

「ダイエット」イコール「カロリー」だけの問題ではない

ということをわかっておいて頂きたいですね。

こういった「ノンカロリーの罠」は、ダイエットフーズ
や健康飲料などにも潜んでいますので、「デ部」部員の
あなたも、そうでない人も、

「ノンカロリーだから、いくら食べても（飲んでも）
　大丈夫！！」

なんて間違った常識は今日限り捨てて、「正しい食生活」
で一日も早く「ヤセ部」の仲間入りを果たして頂きたい
と思いマス(v^ー°)

　
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　間もなく６年目を迎えようとしています。

　そこで今、卒業生のみなさまにご挨拶がてら、ダイエット
　カウンセリング絡みの「ある企画」をメールでご案内
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　・・・・が、なんせ２００４年の開設当時のクライアント
　さんから１件１件アドレスを整理しながらご連絡させて
　頂いてますので、少々（いや、かなり・・・）お時間が
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グレープフルーツ

Sun, 19 Apr 2009 08:23:39 GMT

グレープフルーツダイエットきれい美容

脂肪燃焼スープは飲めば飲むほど痩せられると言われますが、脂肪燃焼スープとごはんを食べ続けて一週間で1.5ｋｇやせたという結果もあるほど、脂肪燃焼スープだけでもグレープフルーツダイエットのダイエット効果は高いようです。

いずれの方法をとるにせよ、無理をせず、目標体重に合わせて、自分に合ったグレープフルーツダイエットのダイエットの方法を探していきましょう。

グレープフルーツダイエットのキャベツダイエットは、３ヵ月続けて４?１０ｋｇ痩せたという人もいるほど、簡単な割りに効果の高いグレープフルーツダイエットのダイエット方法なのです。

それは人は、なぜ太るのか、そして人は、なぜやせるのか。

一方、洋食の主食となるパンには、小麦粉の他に、バターやマーガリンが使われています。

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ＭＩＳＯＮＯダイエット関連サイトリンク

グレープフルーツダイエット
(36)http://a0071reform.blog4.fc2.com/blog-entry-526.html:グレープフルーツダイエットレシピについて[リーブ(16)川村ゆきえ小池栄子画像抜け毛(18)〔レーザー脱毛〕ホームページフリー素材抜け毛(18)〔レーザー脱毛抜け毛(18)(続きを読む)...

グレープフルーツダイエット
ダイエットをする上で、スポーツも大切だと言われますね。ダイエットに良いと言われるスポーツは数多くあります。あなたはスポーツは好きですか？ダイエットに、スポーツが効果があると頭ではわかっていても、新しいことを始めるのってなかなか気持ちに...

グレープフルーツダイエットの萌え系
グレープフルーツダイエット.ダイエットの方法は、大きく分けて、食事のコントロールによるものと、運動によるものとがあります。グレープフルーツダイエット.１ヶ月は仕事覚えるのにそれなりに時間がかかるから、暇でもなかったけれども。...

グレープフルーツダイエットのメイド服の画像
グレープフルーツダイエットまた「マイナスイオン商品」「電磁波防止用品」などのように、一見健康に良さそうですが、具体的にどういう効果があるのか明記していないアヤシイ商品も多数あります。グレープフルーツダイエットすべてがインチキという...

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ダイエット,ウォーキング

Sun, 19 Apr 2009 08:19:56 GMT

妊婦<太>ダイエットウォーキングの<太>ダイエットは、<太>ダイエット <太>ウォーキングの<太>ダイエットと名前がついていても、体重減少を目標とするのではなく、妊娠中不足しがちな運動を補い、筋肉を維持して健康を保つことを目標とするのがちょうどよいのではないでしょうか

顔痩せするためには、３０以上もあると言われている表情筋をバランスよく使う運動が効果的です。

その他、お腹をひっこめた時に、お腹周りがどれだけ減るか。お腹周りの数値が大きいほど減る数値も大きく、男性の場合6ｃｍ以上はないと、内臓に脂肪がついてると推測されます。そういった場合は、早めに<太>ダイエット <太>ウォーキングの<太>ダイエット<太>ウォーキングの<太>ダイエット、内臓脂肪消費対策をたてた方が良いようです。

二の腕痩せ<太>ダイエット <太>ウォーキングの<太>ダイエットで一番簡単なのが、２リットルのペットボトルに水を入れて両手のひじの曲げ伸ばしを行なうというもの。女優の松島奈々子さんも実践されているとか。

黒酢<太>ダイエット <太>ウォーキングの<太>ダイエットは、肥満解消やむくみ解消だけでなく、血糖値を下げる効果やコレステロール中性脂肪の減少の効果も期待できると言われています。

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